如何有效的护理青春痘皮肤？

　　如何有效的护理青春痘皮肤？青春痘，在生活中多见，是毛囊皮脂腺单位的 种缓慢炎症性皮肤病，好发于青少年，主要与皮脂排泄过多、毛囊皮脂腺导管阻塞、细菌感染和炎症反应等要素密切相关，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿，严峻时伴有痛痒感，对患者影响很大，除了积 就诊之外，还要做好护理措施。

　　那如何有效的护理青春痘皮肤？下面是福州华研皮肤病专科的医生对这个问题做的具体介绍。

　　1、青春痘患者要做好防晒措施，尤其是在夏季，强烈的紫外线会使青春痘恶化，但防晒系数不要太高，否则油脂多，晒系数控制在20倍左右。

　　2、青春痘患者运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，坚持脸部清洁、干爽，防止污物阻塞毛孔。睡眠足够，睡得欠好油脂会排泄得更多，因而痘痘也长得更多，因而要坚持足够的睡眠时刻，不要熬夜。

　　3、青春痘患者饮食要清淡，多吃新鲜的生果和蔬菜，不要吃辛辣刺激以及油腻的食物。

　　4、青春痘患者要坚持心境放松，严重、烦燥同样会使油脂排泄增加，所以心境不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

　　5、青春痘患者卸装、洁面必须别离进行，因为只要含油分的卸装液才干清除同属油性的化妆品。

　　6、不要弄破，不管是挑破的，用手抠破的都不可，这样是很容易长痘印的，我们知道青春痘只是 时的，假如长了痘印很可能就会随同你很长的时刻，所以要对脸上的痘痘分外保护好不要弄破了。

　　福州华研温馨提示：青春痘患者养成每日早上排便的习惯，多运动，作息正常。还要多喝水和蔬菜和生果，少吃 些油腻、辛辣的食物，此外也不要吸烟酗酒坚持杰出的生活习惯。大家有什么问题，可以在线了解或拨打24小时热线：0591-8383-2226，进行详细了解。