有哪些合理的方法可以预防掉发

    脱发是我们生活中 种常见的疾病，随着社会脚步的发展，不但是中老年的困扰，也成为青年男女甚至儿童的烦恼，它对我们的危害也是很大的，那么在生活中，有哪些合理的方法可以预防掉发呢？下面请福州皮肤病医院医生给咱们介绍下。

    有哪些合理的方法可以预防掉发：

    1、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之 是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

    2、更换梳发的方向也能达到脱发的预防作用，梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。预防脱发，有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致脱发之麻烦。

    3、合理饮食，现实生活中，脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，多吃 些对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

    温馨提示：脱发的危害性很大，因此希望大家能够重视起来，及时的去医院接受治疗，福州华研皮肤专科是 家正规专科性皮肤病医院，是患者身边值得信赖的专科、平价皮肤病医院，配置了科学的治疗设备，汇集了很多治疗经验丰富的皮肤疾病医生，可以针对不同患者进行个性化科学治疗。