福州哪里治皮肤病比较好

    福州哪里治皮肤病比较好？掉头发是生活中再正常不过的现象，不过掉到什么程度才算是脱发呢？正常人大约有10万根头发。人每天都有新头发长出，也有旧头发脱落。只要每天脱落的头发在50-100根内都算是正常的！但如果 天脱发超过100根就说明你快秃了。那么怎么预防脱发呢？

    1、多补充营养

    注意补充营养，经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜水果。香蕉、海带、核桃仁与黑芝麻是减少脱发的 选食物。蔬菜富含纤维素，能促使肠道快速排除体内废物，减少废物对头皮的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老和退化作用。

    2、适当按摩

    理论上来说，正确的头皮按摩可以放松头皮、加速血液循环、减少皮脂，对头发的生长环境有好处，但不能治疗脂溢性脱发。反正大家平时没事的时候，按按相关的穴位，是有利于养护头发的。

    3、及时去正规医院就诊。

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