福州华研皮肤专科的医生说:其实我们都知道脱发患者随处可见，但是很多人都不知道是什么原因导致脱发，更不知道原因的复杂程度。医生告诉我们，脱发的发生与很多因素有关，比如遗传、精神压力等。我们要做好脱发的预防措施，防止脱发困扰。
我们应该做些什么来防止脱发？
一、脱发患者要多补铁:八年级成人脱发的次要原因是头发外缺铁，所以我们提倡患者多吃富含铁的食物。
二、多吃新奇的蔬菜水果:患者脱发的首要原因之一是患者血液中含有酸性毒素，患者临时食用糖类或脂肪类食物产生酸毒素。
补充维生素E:维生素E可以抵抗头发老化，促进头发母细胞的断裂，促进头发的发育。
4.食物:患者应避免辛辣安慰性食物和清淡食物。另外，零食要少吃或者不吃。
动词 （verb的缩写）补碘:头发光泽的明亮程度与甲状腺的影响有一定联系。专家研究表明，补碘可以加强甲状腺的功能，有利于头发乌亮，患者可以多吃海带、紫菜、牡蛎等。
以上是福州华研皮肤病医院医生为防脱发采取的一些措施，希望能有所帮助。
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